からだがかゆい！！！
乾燥の著しい季節となりました。
ニットやタイツで隠れているその手足，粉ふいていませんか？
・皮膚が粉をふいたように白い
・皮膚が乾燥して，カサカサしている。または，ひび割れている。
・かゆい
こんな症状があれば，【皮脂欠乏症】の可能性が高いです。
病気のお話の前に，まずは皮膚の簡単な説明からちょこっと。
「皮膚バリア機能」というワードを聞いたことがありますか？
皮膚には、角層の内側の水分の蒸散を防ぎ、外界からの異物（アレルゲン・細菌など）の侵入を防御する働きがあります。それを「皮膚バリア機能」と言います。
正常な皮膚の場合，皮膚の表面を皮脂が覆っており，皮膚表面から水分が蒸散するのを防いでいます。
また，皮脂の下には規則正しく角質細胞が並んでおり，細胞間にも脂質がしっかり詰まっています。これを角質細胞間脂質（セラミド，脂肪酸など）と言います。
これにより角質細胞同士をくっつかせるとともに，水分をぎゅっとサンドイッチ状に挟み込み，水分を逃がさないようにします。
また，角質細胞内には天然保湿因子（アミノ酸，尿素など）があり，水分の保持をしています。
皮脂，角質細胞間脂質，天然保湿因子の3つが皮膚の潤いを保ち，皮膚バリア機能を保持しています。
引用元：皮膚の特徴 ～皮膚バリア機能とは～ | マルホ 医療関係者向けサイト (maruho.co.jp)
しかし，
・年齢とともに皮質，角質細胞間脂質，天然保湿因子は減少
・秋～冬にかけては空気中の湿度が下がる
・体を洗う時にナイロンタオルなどを使ってゴシゴシ洗っていると，皮脂がなくなってしまう
・アトピー性皮膚炎などもともと乾燥しやすい
このような原因によって皮膚の乾燥が進むと，バリア機能は破綻し，どんどん皮膚から水分は逃げてしまいます。さらに，皮膚の細胞がダメージを受け，かゆみ物質を発生させ，かゆみを引き起こします。
さらにひっかいてしまうことにより，乾燥は進み，皮膚はボロボロになり，またかく，，，という負のスパイラルに陥ります。
これが先ほどお話しした，【皮脂欠乏症】の病態です。
【治療】
皮脂欠乏症の治療の基本は，保湿です。
保湿剤をまんべんなく1日2-3回お体全体に塗ります。
保湿剤には皮膚に潤いを与え，水分が逃げないようにする働きがあります。
その他、処方された保湿剤に加えて、おすすめの効果的な５つのポイントはこちらです。
・①ナイロンタオルの使用は控え，
・②泡立てた石鹸を優しく手で転がすように体は洗う，
・③部屋が乾燥しないように加湿器などで湿度を保つ，
・④肌着は刺激の少ないコットン素材を選ぶ，
・⑤かゆいときは保冷剤などで冷やす，
この冬は，粉ふき肌からうるつや肌になって，かゆみとおさらばしませんか？
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